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脳の活性化におすすめの栄養素

0 体質改善脳の活性 脳の活性化には     脳の健康には充分な酸素と血糖が必要ですが、酸素は血中のヘモグロビンによって、血糖は血中にあるブドウ糖の形で脳に運ばれるため、血液循環を良くする事が脳の健康維持には必要です。又、現代人に多い活性酸素から脳細胞を守り、細胞を活性化する事も大事になってきます。 対策としては活性酸素から守るにはβカロテン、ビタミンC、Eの抗酸化物質が有効です。脳の血 […]