仕事や勉強中に効率が上がる飲み物はココア

仕事や勉強中に効率が上がる飲み物はココア

ココアは集中力だけでなく、空腹も満たす

 

仕事や勉強中の集中力を高めたい時、そんな時にはココアが一番です。ココアにはなんと集中力をUPさせる効果が期待できる成分が入っているのです。

ココアはカカオ豆から出来ていますが、このカカオ豆に含まれる成分にポイントがあります。

それを簡単に解説します。

血行を良くするテオブロミン

カカオ豆に含まれるアルカロイドの一種であるテオブロミンには血管を拡張させる働きがある事から記憶力、集中力を高める効果が期待されます。

気持ちを高揚させるフェニルエチルアミン

フェニルエチルアミンは脳下垂体から分泌されるもので、カカオ豆にも入っており、気分を上げ、ネガティブ思考を前向きにしてくれる効果が期待できます。

 

このようにココアには血管を広げ血流をよくし、気持ちを上げる効果が期待されます。

ココアの効率的な飲み方

ココアはスーパーやコンビニ、自販機などで簡単に買う事ができますが、こういったココアは糖質が多くココア以外のものも多く入っているので、カカオ豆の効果を得るには効率的ではありません。

効率的に摂るには、添加物などが入っていない調整されていないピュアココアが一番です。

例えばバンホーテン ピュアココアがありますが、もちろん他のものでも構いません。

集中力が欲しい時に、ココアをお試しください。

 

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