膀胱炎改善におすすめの栄養素

膀胱炎改善におすすめの栄養素
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女性の悩み膀胱炎

膀胱炎改善に必要な栄養とは?

 

 膀胱炎は、大腸菌などの腸内細菌が尿道をさかのぼって尿道や膀胱で増殖し、残尿、尿の混濁、排尿痛、トイレの回数が増えるなどの症状があります。まず、尿意をもたらしたら我慢しないで、すぐにトイレへ行く習慣をつける事です。また水分補給は体内の不要物を排泄しますので、いつも多めの摂取をし、老廃物を貯めないようにしてください。

サプリメントとしてはクランベリーが尿路感染症を予防におすすめです。

活用法と注意点

細菌が尿路の壁につくのを防ぐクランベリー

ツツジ科スノキ属の植物。クランベリーのプロアントシアニジンというケミカルファイトを含み、抗菌、抗ウィルス作用があり、また、尿を酸性に保ち、細菌が尿路壁に取り付くのを防ぎ、膀胱炎、尿道炎、尿路感染症の発症、再発予防になります。クランベリージュースを飲む事で効果を得られますが、味が苦手な方はサプリメントで摂取して下さい。

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