花粉症

花粉症予防・改善に必要な栄養素・サプリメントとは?

0   花粉症予防・改善に必要な栄養とは?     花粉症は日本人の食生活や都市化、スギの木の大量植林などが原因です。また遺伝的な要素もあります。予防としてはやはり生活習慣の改善です(食事、酒、たばこ、不眠、過労など)。 花粉症の時期の1,2週間前からサプリメントを摂る事も症状の軽減にも繋がります。 アレルギー性鼻炎に、そして比較的早く効果の出るバラの花エキス、甜茶が有効です。 […]