爪の悩み

爪の噛み癖を治すには

0 爪の噛み癖のリスクと対策を知ろう   アメリカのカリフォルニア大学デービス校の皮膚科医で、米国皮膚科学会にも所属する研究者が、学会誌に爪を噛むメカニズムとその対策法についてこう述べていました。 まず爪を噛むリスクとして、爪の周りの皮膚が炎症を起こして痛みを発症したり、爪の成長に必要な組織を継続的にダメージすることで爪の異常にも繋がる懸念もあります。また、口内細菌により指に感染を起こし […]

爪の悩み改善におすすめの栄養素

0   爪の悩み改善に必要な栄養とは?    爪は主にたんぱく質で作られているので、まずは日ごろから、たんぱく質を取るように心がけましょう。 爪は健康状態を表す鏡のような物です。爪の荒れは体調不良、栄養不足を表しています。症状に必要な栄養をすぐに補給するようにしてください。  爪に縦ジワが入る サプリメントとしてはビタミンB群(特にビオチン)、鉄、タンパク質が必要です。  爪が […]