脳の活性

脳の活性

管理栄養士が説く!仕事で結果を出している人がやってる食習慣とは?

仕事で結果を出す人の食事とは? 仕事で結果を出すには、自分のパフォーマンスを出せる状態にすることが必要です。実は仕事で結果を出している人には食事にこだわりを持っている人が多いのです。逆に言うと、食を疎かにするとせっかく頑 […]

脳の活性

頭が良くなりたければとにかくビタミンを摂る事

良い頭をはビタミンの摂取で変わる 頭の良し悪しって、生まれつきだと思っている人は多いのではないでしょうか?でも実はそうではないのです。つまり後天的な影響によって頭が良くなる事が出来るのです。その事実を今回ご紹介したいと思 […]

脳の活性

記憶力を上げたい時におすすめサプリメント

頭の働きを良くする成分とは? 頭のパフォーマンスを良くする成分、栄養素と言うのはアプローチの仕方では数多くあります。 今回ご紹介するのは商品化されているもので、注目すべき成分をご紹介します。きちんと理解した上でサプリメン […]

脳の活性

肥満の人は脳の老化が10年早まる傾向に

イギリスの研究で肥満は脳の老化を早める事が判明   イギリスのケンブリッジ大学の研究によると肥満や過体重は情報伝達をする神経細胞が減りやすくなることで、脳の老化が早まることが分かりました。 脳の老化は、「白質」 […]

イチョウ葉

イチョウ葉サプリメントの飲み過ぎは危険性も?!

イチョウ葉のサプリは危険性の疑いも イチョウ葉とは?その効能は? イチョウは葉といえば「血行を良くする」という効果がとくに有名で、実際にドイツやフランスでも医薬品として末梢血管障害や中枢神経系の疾患で使われていたりします […]

DHA

DHAでは頭は良くならない?!

DHAで頭を良くする効果は実はデータ不足な状態だった   DHAと言えば頭の回転を良くするとか、記憶力向上とか、いわゆる脳の働きを良くする効果が一般的に期待されています。そのような効果を期待させるサプリメントや […]

脳の活性

仕事や勉強中に効率が上がる飲み物はココア

ココアは集中力だけでなく、空腹も満たす   仕事や勉強中の集中力を高めたい時、そんな時にはココアが一番です。ココアにはなんと集中力をUPさせる効果が期待できる成分が入っているのです。 ココアはカカオ豆から出来て […]