関節痛

関節痛改善に必要な栄養素とは?

0 関節痛改善に必要な栄養とは?  関節は体のいたるところに存在し、特にひざの関節はかなりの負担がかかっています。関節痛でもっとも多いのが、軟骨が磨り減り、骨同士がすれあう「変形性関節症」です。普段からの軽いトレーニングやバランスの取れた食事が大事です。 サプリメントとしては軟骨の構成成分のグルコサミン、コンドロイチンがおすすめです。軟骨の弾力、関節炎にコラーゲンが有効です。関節リウマチにガンマ・ […]

経口摂取のグルコサミンは変形性関節症に効果なし!

0 グルコサミンは関節痛には効果なかった! 変形性股関節症または膝関節症などの関節痛といえばグルコサミンというイメージがすっかり定着しています。そういった商品も数多く販売されています。実はこれまではグルコサミンは効果があると考えられてきましたが、近年研究の質が向上し、再度研究をすることになりました。 研究はオランダErasmus大学医療センターのJos Runhaar氏らが、変形性股関節症または膝 […]

緑茶に関節リウマチを治す成分を発見!

0 関節リウマチの治療が緑茶で変わるかもしれない ワシントン州立大学の研究でEGCGという化合物がネズミの足の腫れを軽減させたと発表しました。 関節痛とは免疫システムのミスが関節を柔軟にしている組織を攻撃して炎症が起こります。この炎症に緑茶の含まれる化合物が効果的だという事が分かりました。 関節痛は最悪の場合関節を変形させてしまいます。アメリカではおよそ150万人がリウマチで悩まされ、そのうち女性 […]