アンチエイジング

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論文から見る老化予防の最善策は低カロリー食と運動がポイントだった

今までにない老化予防になる食事とは? 老化予防と言うと、活性酸素を除去したり、糖化を防いだりというのが一般的な老化予防、つまりアンチエイジングの方法でした。 もちろん酸化や糖化も老化を促進させるものである事は変わりないか […]

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アンチエイジングはサプリメントでは無理!?

サプリメントではアンチエイジングは出来ない・・・   法政大学の教職課程センター教授の左巻健男氏によると、現段階でアンチエイジングに効果的なのは、「食べ過ぎない事」「適度な運動」が有効だと言います。 一般的に活 […]

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温州ミカンが生活習慣病を改善、老化予防に

農業・食品産業技術総合研究機構は、浜松市での10年間の追跡調査の結果、温州ミカンに含まれる「β-クリプトキサンチン」を多く摂取すると、2型糖尿病や脂質異常症などの生活習慣病の予防に有用であるという研究を発表した。 研究で […]

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臓器の老化を食い止めるビタミンを発見!

臓器の筋肉老化を防止する   スイス連邦工科大学の研究によるとニコチンアミドリボシドというビタミンが幹細胞に対して老化した筋肉の再活性化を促進する効果があることが分かりました。 通常幹細胞は若い時には、体を修復 […]

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美味しそうな焼き色は老化の原因に?!

焼き色は老化の原因AGEを大量生産していた   老化の最大の原因と言われている「AGE」。タンパク質と糖質が結び付く糖化によって作られるのがAGEです。 このAGEが実は、食品を焼き色がつくくらいに焼いた時に大 […]

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肌の老化防止に必要な栄養素とは?対策とは?

肌の老化予防防止に必要な事   肌の老化を防止するために一番大事なことは保湿です。肌が乾燥する事でシワやたるみに繋がり、老けた印象を与えます。また肌の新陳代謝であるターンオーバーも遅くなるので、保湿はまめにして […]

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若さのためにセサミンは本当に有効なのか?

セサミンはそれほど重要な栄養素なのか   セサミンという言葉を聞いたことがある人は多いでしょう。よくメディアで若さや元気の源のように宣伝されているのを良く見かけます。しかし、それほど体に効果があるものなのでしょ […]

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コラーゲンサプリの効果はコラーゲンではない

美容のためにコラーゲンサプリを摂るのはソレダメ   コラーゲンサプリメントを摂取して効果を感じている人は多いかと思います。しかし、以前当サイトでも「コラーゲン食べて翌日お肌プルプルは錯覚!」で紹介したように、コ […]