飲酒

悪酔いを防ぐために、飲酒前に飲むと良い飲み物は?

0 そもそも悪酔いってなに? 悪酔いを防ぐために、まず、悪酔いとは何でしょうか? 悪酔いは気持ち悪くなったり、クラクラしたりする状態を言いますが、なぜこうなるのでしょうか?まず、アルコールは体内に入ると分解されますが、その際にアセトアルデヒドといいう毒素が発生します。このアセトアルデヒドが体内で一定量をいわゆる悪酔い状態になります。これは飲酒量、つまりアルコールの摂取量が多いとアセトアルデヒドの量 […]

お酒が弱い人は脂肪肝になりやすい傾向に。お酒を飲まなくても脂肪肝に

0 お酒が弱いだけで脂肪肝リスクの傾向に   熊本大学の研究によるとお酒に弱い人は飲酒の有無に関わらず脂肪肝になりやすい事が分かりました。 脂肪肝と言えばお酒の飲み過ぎでなるというイメージがありますが、確かにアルコールの摂取が原因で、アルコール性脂肪肝になるケースはあります。しかし飲酒をしなくても、脂肪肝になる 「非アルコール性脂肪性肝疾患」(NAFLD)という病気も存在ます。 もともと […]

お酒が強い人は遺伝子レベルで痛風リスクが2倍に。痛風と飲酒の関係が判明

0 お酒に強い体質が痛風リスクを2倍に   防衛医科大学校と国立遺伝学研究所などの研究によると、ヒトゲノムの解析によって、お酒に強い人はALDH2に遺伝子の異変が無い事が分かったのですが、このALDH2に遺伝子異変が無い人は痛風のリスクが2倍であることが分かりました。   痛風とは? 痛風とは尿酸が体内にたまり、それが結晶になり関節炎などになり激しく痛みを伴う症状が出る病気です […]

肝臓をサポートするサプリ&ドリンクは全く効果なしと考えるべき

0 肝臓を助けるウコンもオルニチンも実は根拠なし!   今や肝臓をサポートするサプリやドリンクとしてウコンやオルニチンを含んだ商品は数多くあり、人気もあります。お酒を飲む前に飲んでいく人も多いでしょう。 しかし、残念なことにウコンもオルニチンも肝臓を助けるような働きがある論文は今のところありません。特にヒトでの実験はきちんとしたデータはありません。つまり、ウコンやオルニチンは肝臓を助ける […]

牛乳は胃に幕を張るというのは全くのウソ!!

0 お酒を飲む前に牛乳を飲んでも胃に幕は張っていないという事実   飲み会の季節になると悪酔いしない為に牛乳を飲んで胃に幕を張ると良いと言う人が居ると思いますが、実はコレ、全く事実とは異なります。つまり牛乳で胃に幕なんて張ることは無いのです。単なるイメージで出回った情報ではないかと思います。   牛乳が胃にある事で、アルコールと牛乳が混ざり、アルコールが主に吸収される小腸におい […]

実はウコンは肝臓が悪い人には危ない

0 ウコンは肝炎を悪化させる可能性が   一般的にウコンと言えば肝臓をサポートするという効果が良く知られています。確かにウコンに含まれるクルクミンという成分が肝臓の炎症を抑える働きがあります。 しかし、肝臓に疾患を持つ人、つまり肝臓が悪い人がウコンを摂取すると逆に肝臓を悪くするという研究結果があります。肝臓のためにウコンを飲んでいるつもりが、もともと肝臓が悪い人にとってはウコンは逆効果だ […]

高齢者の飲酒は心臓にリスクを与える可能性が

0 米国ハーバード大学の研究によると高齢者の飲酒は心臓に影響を与え、女性はさらにそのリスクがあるという事です。 実験は平均年齢76歳の4466人の高齢者に非飲酒者、飲酒者(週7杯未満、週7杯以上週14杯未満、週14杯以上)と4つグループに分けて行われました。  その結果から分かったことは ・アルコール摂取量が多いほど、心臓の構造と機能に変化をもたらす ・週14杯以上のアルコール飲料を飲む男性(大量 […]

飲み過ぎ、二日酔い改善におすすめの栄養素とは?

0   飲み過ぎ、二日酔いには    アルコールは体内に入ると肝臓で、炭酸ガス・水にまで分解されますが、お酒の飲み過ぎでアルコール過多になると分解に間に合わず「アセトアルデヒド」という中間物質のまま体内に回り悪酔いを引き起こします。この悪酔いや飲み過ぎの状態が続くと、脂肪肝や肝炎を起こします。 アルコールの害から体を守るためにも、またアルコールによって失った栄養素の補給のために […]