不眠症

ダイエット

睡眠不足が肥満の原因に?!

睡眠不足は太りやすくなる傾向に   イギリスのキングズカレッジロンドンのメタ解析によると睡眠不足の人は1日の摂取カロリーが平均して385キロカロリー多く摂取していることが分かりました。 研究では172人を対象に […]