成分辞典

オメガ3&6

ドライアイ改善にオメガ3が有効の可能性

オメガ3の摂取でドライアイ改善の可能性   オーストラリアのメルボルン大学の研究によると経口長鎖オメガ3必須脂肪酸サプリメントはドライアイの改善に有効の可能性がある事が分かりました。 実験では軽度~中等度ドライ […]

オメガ3&6

欧米化した食事をやめると老化が進む?!

大事なのは脂肪酸のバランスだった   様々な健康情報において動物性脂肪が悪いとか、植物性脂肪が良いとか、極端な情報が蔓延しています。 確かに部分的に考えて動物性脂肪ばかり食べたら体に悪影響です。植物性脂肪も部分 […]

イチョウ葉

イチョウ葉サプリメントの飲み過ぎは危険性も?!

イチョウ葉のサプリは危険性の疑いも イチョウ葉とは?その効能は? イチョウは葉といえば「血行を良くする」という効果がとくに有名で、実際にドイツやフランスでも医薬品として末梢血管障害や中枢神経系の疾患で使われていたりします […]

カテキン

高濃度茶カテキン飲料は痩せにくい?!

高濃度茶カテキンの本当の効果とは?   もはや体脂肪を燃やす飲み物として定番となっている高濃度茶カテキンが入ったペットボトルの緑茶飲料。飲んでいる方も多いかと思います。 そもそもこのカテキンとは何でしょうか? […]

DHA

DHAでは頭は良くならない?!

DHAで頭を良くする効果は実はデータ不足な状態だった   DHAと言えば頭の回転を良くするとか、記憶力向上とか、いわゆる脳の働きを良くする効果が一般的に期待されています。そのような効果を期待させるサプリメントや […]

イソフラボン

あまり知られていないが、イソフラボンはサプリメントで摂ると危険性が?!

イソフラボンはサプリや健康食品で摂る場合、実はリスクがあった   イソフラボンというと大豆に含まれるポリフェノールの一種で有名ですね。体内において、女性ホルモンのエストロゲンに似た作用があるとして、女性特有の更 […]