成分辞典

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ビタミンAの科学的に有効性がある効果とは?

0 ビタミンAの実際に期待できる効き目・効果は? ビタミンAの働きとは? ビタミンAのうち生理活性作用を発揮する物質は主にレチノールとマルチカロテノイドの中のカロテンです。 体内では主にこのような働きをしてくれます。 粘膜の強化、ガン予防改善、皮膚や骨の老化抑制・再生、視力の強化改善、生殖機能の維持、成長促進作用、味覚聴覚機能に関与、抗酸化作用、などがあります。 出典:栄養医学ガイドブック &nb […]

核酸とは?分かりやすく解説

0 細胞レベルで若返える成分 核酸とは 核酸は動植物すべての細胞に含まれる有機化合物です。核酸とは生存のための遺伝情報をつかさどるDNA(デオキシリボ核酸)とその情報を読み取って、たんぱく質を合成するRNA(リボ核酸)を言います。核酸は細胞の核となる重要な成分です。 つまり、細胞分裂と再生をつかさどる重要な成分です。 核酸の効果・働き 新陳代謝を良くし細胞レベルで老化を防ぐ 核酸は細胞の新陳代謝を […]

子供の喘息リスクを下げるにはオメガ3の摂取を

0 妊娠中のオメガ3系脂肪酸摂取が子供の喘鳴・喘息のリスク低下に   デンマーク・コペンハーゲン大学の研究論文で判明 デンマーク・コペンハーゲン大学のHans Bisgaard氏の研究によると、妊娠24週以降にn-3系長鎖多価不飽和脂肪酸(LCPUFA)を摂取することで、出生児の持続性喘鳴または喘息、および下気道感染症のリスクが絶対値で約7%、相対的には31%低下することが分かりました。 […]

ドライアイ改善にオメガ3が有効の可能性

0 オメガ3の摂取でドライアイ改善の可能性   オーストラリアのメルボルン大学の研究によると経口長鎖オメガ3必須脂肪酸サプリメントはドライアイの改善に有効の可能性がある事が分かりました。 実験では軽度~中等度ドライアイ患者60人にオリーブオイル、オキアミオイル、プラセボの3チームに分け、3か月間摂取してもらった所、摂ってない人と比較して、涙液浸透圧が低下し涙液安定性の改善がみられました。 […]

欧米化した食事をやめると老化が進む?!

0 大事なのは脂肪酸のバランスだった   様々な健康情報において動物性脂肪が悪いとか、植物性脂肪が良いとか、極端な情報が蔓延しています。 確かに部分的に考えて動物性脂肪ばかり食べたら体に悪影響です。植物性脂肪も部分的にとらえて血をサラサラにするとかメリットばかりが目立ちます。 そうなると動物性脂肪、つまり肉やバターを食べなくなったり、植物性脂肪である魚類やえごま油などを多く摂りがちになり […]

イチョウ葉サプリメントの飲み過ぎは危険性も?!

0 イチョウ葉のサプリは危険性の疑いも イチョウ葉とは?その効能は? イチョウは葉といえば「血行を良くする」という効果がとくに有名で、実際にドイツやフランスでも医薬品として末梢血管障害や中枢神経系の疾患で使われていたりします。 日本では医薬品としては使われておらず健康食品として一般に販売されています。 そもそもサプリメントによく表示されている「イチョウ葉エキス」といっても、実は色々あります。イチョ […]

ヒアルロン酸は飲んでも塗っても肌の保湿には役立たない事実

0 ヒアルロン酸の効果は科学的根拠がない事実   肌の保湿に良い成分と言えばヒアルロン酸というのは一般的にすでに定着していると思います。事実体内において肌の保湿には欠かせないものではあります。ヒアルロン酸を含む関連商品も数多く発売されています。 しかし、ヒアルロン酸自体、非常に大きい分子で、そのままでは体内に吸収されません。そこで低分子化したヒアルロン酸が商品として販売されています。とこ […]

クランベリーは本当に尿路感染予防になるのか?実験で意外な結果に

0 尿路感染予防にクランベリーは有効か?   尿路感染予防として有名なのがクランベリーですが、実際のところその効き目はどうなのでしょうか?エール大学医学大学院のManisha Juthani-Mehta氏の研究によると、クランベリーカプセルを摂取した人と、摂取していない人とでは細菌尿+膿尿の頻度においてそれほど差が無い事が分かりました。 実験では2012年8月24日~2015年10月26 […]

肝臓をサポートするサプリ&ドリンクは全く効果なしと考えるべき

0 肝臓を助けるウコンもオルニチンも実は根拠なし!   今や肝臓をサポートするサプリやドリンクとしてウコンやオルニチンを含んだ商品は数多くあり、人気もあります。お酒を飲む前に飲んでいく人も多いでしょう。 しかし、残念なことにウコンもオルニチンも肝臓を助けるような働きがある論文は今のところありません。特にヒトでの実験はきちんとしたデータはありません。つまり、ウコンやオルニチンは肝臓を助ける […]

高濃度茶カテキン飲料は痩せにくい?!

0 高濃度茶カテキンの本当の効果とは?   もはや体脂肪を燃やす飲み物として定番となっている高濃度茶カテキンが入ったペットボトルの緑茶飲料。飲んでいる方も多いかと思います。 そもそもこのカテキンとは何でしょうか? カテキンとは 緑茶に含まれるポロフェノールの一種で抗酸化作用やコレステロール低下、抗菌作用、体脂肪燃焼、動脈硬化やガンなど生活習慣病予防など様々な効果が期待されています。 &n […]

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