成分辞典

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血圧を下げるのに必須のサプリメント・栄養とは

0 ある程度の年齢になると必ず血圧で悩む方は居ると思います。65歳以上の半分は高血圧だと言われています。今回この血圧を下げる作用のある必須と言える栄養素とその栄養素を含んだサプリメントをご紹介します。サプリメントはあえてランキング形式にはしませんでした。効き目は個々に違いが有ると思いますので、自分の体に合ったものを選択できればと思います。      血圧とは   血圧 […]

野菜のビタミンCは生が一番

0 野菜に含まれるビタミンCやビタミンB群は水溶性ビタミンなので熱に弱いという弱点があります。それをクリアするには野菜を生で食べるのが1番です。 また生で食べる利点として野菜には多くの酵素が含まれているのですが、酵素も熱に弱いのです。酵素は体の機能させるには大事な要素なので、酵素の摂取面でも生で食べるのは有利と言えます。 最近は低速ジューサーなど熱を発しないコンセプトのジューサーが多いですが、これ […]

コエンザイムQ10はそれほど美容効果はない?!

0 カナダ・マギル大学の研究結果によるとコエンザイムQ10の抗酸化作用について、それほど活性酸素に対してそれほど効果が無いのではないか、という報告をした。  一般的にコエンザイムQ10は高い抗酸化作用があることから老化防止や、美容効果が高いと言われ関連商品も多く出てきます。 しかし、今回の研究ではその効果を疑う結果が出た。実験としてはマウスの体内のコエンザイムQ10を徐々に減らし、次第に回復させる […]

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