疲労

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疲労・疲れ改善に必要な栄養素とは?

疲労改善に必要な栄養とは? 疲労にはおおきく2つあり、ひとつは疲労物質が筋肉にたまる疲労があります。代謝が悪いと疲労物質がなかなか無くならないため、だるさが残ります。 もうひとつ疲労には神経性のものがあります。頭や神経を […]

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【医師推奨】サングラスで疲れを最小限に出来る事が判明。そのメカニズムとは?

そもそも疲れとはどういう状態か 疲れというと乳酸による筋肉疲労というイメージがあるかもしれませんが、実はこれは間違いです。疲れの原因のとして活性酸素の影響が今は有力なのです。医師である梶本修身氏は自身の研究でも活性酸素と […]