アンチエイジング

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論文から見る老化予防の最善策は低カロリー食と運動がポイントだった

今までにない老化予防になる食事とは? 老化予防と言うと、活性酸素を除去したり、糖化を防いだりというのが一般的な老化予防、つまりアンチエイジングの方法でした。 もちろん酸化や糖化も老化を促進させるものである事は変わりないか […]

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アンチエイジングはサプリメントでは無理!?

サプリメントではアンチエイジングは出来ない・・・   法政大学の教職課程センター教授の左巻健男氏によると、現段階でアンチエイジングに効果的なのは、「食べ過ぎない事」「適度な運動」が有効だと言います。 一般的に活 […]

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臓器の老化を食い止めるビタミンを発見!

臓器の筋肉老化を防止する   スイス連邦工科大学の研究によるとニコチンアミドリボシドというビタミンが幹細胞に対して老化した筋肉の再活性化を促進する効果があることが分かりました。 通常幹細胞は若い時には、体を修復 […]

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美味しそうな焼き色は老化の原因に?!

焼き色は老化の原因AGEを大量生産していた   老化の最大の原因と言われている「AGE」。タンパク質と糖質が結び付く糖化によって作られるのがAGEです。 このAGEが実は、食品を焼き色がつくくらいに焼いた時に大 […]

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若さのためにセサミンは本当に有効なのか?

セサミンはそれほど重要な栄養素なのか   セサミンという言葉を聞いたことがある人は多いでしょう。よくメディアで若さや元気の源のように宣伝されているのを良く見かけます。しかし、それほど体に効果があるものなのでしょ […]

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成長ホルモンは若さを保つのに重要だった

成長ホルモンが減ると一気に老ける傾向に   成長ホルモンと言えば昔は子供が成長するために必要なホルモンと言われてきましたが、実は成人になってからも大変必要なホルモンでした。 成長ホルモンは脳下垂体という所から出 […]

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老化原因「AGE」を減らす究極飲料:緑茶豆乳

老化原因物質のAGEを減らすには   老化促進の最大の原因と言われる糖化。この糖化によって作り出される「AGE」が老化を促進すると言われています。このAGEを減らすのに必要な栄養素を3つご紹介します。 AGEを […]

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老化の原因「AGE」を増やさない調理方法

老化の原因とは   老化の原因には「酸化」と「糖化」があると言われています。 簡単に言うと酸化は、人間が息を吸ったり、歩いたり、内臓が働いたり、人が活動するには必ず酸素が必要となります。その際活性酸素が発生する […]