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ダイエット

糖質制限ダイエットを成功させる5つのポイント

糖質制限ダイエットを成功させる5つのやり方 実生活で糖質制限を行う上で、食事のすべてを自炊するのは難しいと思うので、実際糖質制限するのは難しかったりします。 外食をしたり、中食であったり、中々糖質制限するのが難しい状況も […]

ダイエット

失敗しない!糖質制限ダイエットの神髄とは?

どうして糖質制限ダイエットは劇的に痩せるのか?   糖質制限ダイエットはもう一般的に浸透したダイエット方法の1つとなり、人気のあるダイエット方法でもあります。 炭水化物を一切食べないとか、お弁当や外食のメニュー […]

脳の活性

頭が良くなりたければとにかくビタミンを摂る事

良い頭をはビタミンの摂取で変わる 頭の良し悪しって、生まれつきだと思っている人は多いのではないでしょうか?でも実はそうではないのです。つまり後天的な影響によって頭が良くなる事が出来るのです。その事実を今回ご紹介したいと思 […]

疲労

【医師推奨】サングラスで疲れを最小限に出来る事が判明。そのメカニズムとは?

そもそも疲れとはどういう状態か 疲れというと乳酸による筋肉疲労というイメージがあるかもしれませんが、実はこれは間違いです。疲れの原因のとして活性酸素の影響が今は有力なのです。医師である梶本修身氏は自身の研究でも活性酸素と […]