悩み・病名の50音から探す

ストレス

ストレス改善に必要な栄養素とは?

ストレス改善に必要な栄養とは? ストレスとは精神緊張、心労、苦痛、寒冷、感染などごく普通に見られる刺激が原因でなる生体機能の変化の事です。 一番の対策はストレスの原因を排除する事です。そして心を落ち着かせ、よく寝る事、音 […]

乾燥肌

栄養療法で乾燥肌改善に効く栄養素とは?

乾燥肌改善に必要な栄養とは? 肌の乾燥は老化が進んでいる証拠といわれるくらい、乾燥は深いシワを作る要因にもなります。 サプリメントとしては特に不飽和脂肪酸をおすすめします。  不飽和脂肪酸のオメガ3はホルモンバランスを整 […]

関節痛

関節痛改善に必要な栄養素とは?

関節痛改善に必要な栄養とは?  関節は体のいたるところに存在し、特にひざの関節はかなりの負担がかかっています。関節痛でもっとも多いのが、軟骨が磨り減り、骨同士がすれあう「変形性関節症」です。普段からの軽いトレーニングやバ […]

眼精疲労

眼精疲労改善に必要な栄養素・サプリメントとは?

眼精疲労改善に必要な栄養とは?    疲れ目には2種類あり、「眼疲労」と「眼精疲労」があります。疲れ目とは前者で、眼精疲労は重い症状を言い、肩こり、頭痛なども起こすことがあります。そして最近疲れ目で注目されるの […]

ガン(癌)

【医師推奨】がんの治療に必要な栄養素・サプリメント・食品とは?

がんの治療に必要な栄養素とは? がんはストレスや過度な飲酒、紫外線、肉類の多食などが原因で細胞の遺伝子に異常が発生し、異変↓細胞が細胞レベルで増殖し、体の機能を損なうほど増殖したものです。 栄養医学では遺伝子の修復機能を […]

抜け毛

抜け毛予防改善に必要なおすすめ栄養素とは?

抜け毛予防改善にに必要な栄養とは?     髪の毛は頭皮にある毛母細胞で作られ1ヶ月で約1センチ伸び、このサイクルで新しい毛が生え、古い毛が抜け落ちます。 しかし、人によってはこのサイクルがうまくいかず、新しい […]

喫煙

タバコの害から守る為に必要なおすすめの栄養素とは?

タバコの害対策には 煙草の害には主流煙と副流煙によって人体に害が及びます。煙草を実際に吸う人もそうですが、その周辺の人も煙で煙草の害を受けてしまいます。タバコの害は本当に様々あります。その害を知る事で、どう対策すべきか見 […]

ダイエット

痩せる為に気を付けるべき食品は脂肪分より〇〇〇〇です。それは何か?

根本的に太る原因はインスリン? タイトルの回答から言うと、それは炭水化物です。しかし、炭水化物は太るという単なるイメージではなく、きちんと体の仕組み上、理にかなった理由があります。それを解説していきたいと思います。これで […]

糖尿病

糖尿病予防に凄い効果が期待できる食品とは?

糖尿病を強力に予防する酵素とは? 糖尿病と言えば生活習慣病の1つで、近年糖尿病予備軍は減少傾向にあると言われていますが、強く糖尿を疑われる患者は増えており、国民の5人に1人が糖尿病と糖尿病予備群に当たると言われるほどの患 […]