悩み・病名の50音から探す

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悪酔いを防ぐために、飲酒前に飲むと良い飲み物は?

0 そもそも悪酔いってなに? 悪酔いを防ぐために、まず、悪酔いとは何でしょうか? 悪酔いは気持ち悪くなったり、クラクラしたりする状態を言いますが、なぜこうなるのでしょうか?まず、アルコールは体内に入ると分解されますが、その際にアセトアルデヒドといいう毒素が発生します。このアセトアルデヒドが体内で一定量をいわゆる悪酔い状態になります。これは飲酒量、つまりアルコールの摂取量が多いとアセトアルデヒドの量 […]

コレステロールは体内であるビタミンの生成に必要です。何のビタミンでしょうか?

0 あらためてコレステロールとは何か? 回答の前に簡単にコレステロールについて解説しておきましょう。 コレステロールと言うとあまり良いイメージを持たない人も多いのではないでしょうか?コレステロールが高いというと体に悪いというイメージを持つかと思います。 しかし血中には悪玉コレステロールもあれば、善玉コレステロールもあります。つまり善玉コレステロールのように体にとって良いコレステロールもあるのです。 […]

栄養士に聞いた!痩せやすい体を作る食事法3つのポイントとは?痩せやすい食べ物も紹介

0 食で痩せる体質にするには? 痩せるには、代謝を上げる事は必須です。それにはまず運動です。 しかし、運動をしても中々痩せられないというひとも多いはず。それは食事に問題があることが考えられます。 そこで痩せる体にするための食事法を管理栄養士に聞いてみたのでご紹介します。 その前に、痩せないのには理由がある事を理解しておきましょう。 痩せない理由も管理栄養士に聞いてみたので、一般的に痩せない人が陥り […]

炭水化物好きな人は死亡リスクが高い事が判明!炭水化物の新たな危険性とは?

0 炭水化物の摂り過ぎは命の危険に PURE(Prospective Urban and Rural Epidemiological Study)研究の調査において、炭水化物の摂取量が多い人は死亡リスクが1・3倍高くなることが分かりました。 近年炭水化物は日本では糖質制限などで避ける傾向にあります。炭水化物は体に良くないというイメージを持っている人が多いかと思います。そこへきて、この死亡リスクの増 […]

コーヒーが大腸がん予防に効果がある事が判明

0 大腸がん予防にコーヒーの摂取が有効という結果に 愛知県がんセンター研究所疫学・予防部の研究によると、コーヒー摂取による大腸癌(特に遠位の結腸癌)予防の可能性があることが分かりました。近年コーヒーの健康効果が様々発表されていますが、大腸がんと言う日本では死亡率の高いガンの予防にコーヒーが有効であるという、しかも日本の研究で分かった事は非常にうれしいニュースでもあります。 研究内容 愛知県がんセン […]

最新研究で分かった、認知症になりにくい性格とは?

0 認知症リスクが低い性格とは? 今まで認知症になりにくい生活として「誠実さ」というのがいくつかの研究で分かっていました。 今回アメリカのフロリダ州立大学の研究では、認知症と誠実さとの関連をより具体的にその因果関係を研究で明らかにしました。その内容がPsychological medicine誌オンライン版で発表されました。 そこで明らかになった認知症になりにくい性格が「責任感のある人」という事で […]

コーヒーを飲む人は飲まない人より死亡リスク低下に繋がる結果に

0 コーヒーの摂取量が多い程死亡リスク低下傾向に General for Health and Consumers and International Agency for Research on Cancerによると、コーヒーを飲んでいる人は飲まない人より全死亡リスクが低いことが分かりました。これはコーヒー好きには嬉しい結果ではないでしょうか。 では具体的にこの研究でどのような事がわかったのか解 […]

アメリカの研究でナッツにダイエット効果がある事が判明

0 ダイエット中こそナッツを食べた方が痩せる効果が ナッツと言えば、今や様々な健康効果が言われ注目を浴び人気の食品です。しかしダイエットに関してはどうでしょうか? ナッツは脂質が多くダイエットには不向きと考える人が多いのではないでしょうか? そこでナッツに関する注目の研究発表がありましたので、ここでご紹介します。 アメリカのロマリンダ大学の研究によるとナッツにダイエット効果がある可能性が判明しまし […]

血圧を下げるトクホ商品の危険性!実は多くの副作用のリスクが

0  トクホのでも安心できない血圧を下げるドリンク すっかり定着したトクホですが、実はトクホだからといって安心できない事があります。それは商品の表示の仕方に関してです。そこには書かれていないリスクが存在する事があるのです。 そもそもトクホとは何か、今一度理解しておきましょう。 トクホとは? 消費者庁のHPにはこう記載されています。 からだの生理学的機能などに影響を与える保健機能成分を含む食品で、血 […]

管理栄養士が説く!仕事で結果を出している人がやってる食習慣とは?

0 仕事で結果を出す人の食事とは? 仕事で結果を出すには、自分のパフォーマンスを出せる状態にすることが必要です。実は仕事で結果を出している人には食事にこだわりを持っている人が多いのです。逆に言うと、食を疎かにするとせっかく頑張ってもパフォーマンスが悪くなり、仕事でも結果が出しづらくなります。 では実際、自分のパフォーマンスを最大限に引き出すにはどのような物を食べれば良いのでしょうか? この事につい […]

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