その悩み・症状改善に

味覚障害

味覚障害改善におすすめの栄養素

生活習慣改善味覚障害 味覚に違和感がある方に    味覚障害のもっとも多い原因は亜鉛不足です。 インスタント食品やファストフードなどに含まれる添加物は体内から亜鉛を排泄させてしまいます。又、アルコールも亜鉛を排 […]

アンチエイジング

アンチエイジング、老化予防におすすめの栄養素

美容・ダイエットアンチエイジング アンチエイジング、老化予防には    老化の原因は様々ですが、その中でも活性酸素による老化はよく知られています。しかも現代人は活性酸素の害を受けやすい状況にいると言われています […]

シワ

小じわ改善におすすめの栄養素

  小じわ改善に必要な栄養とは?    シワは老化により皮膚が衰えて出来る物なので止めることができない物の、特に若いときから食事や肌の保湿を保つことを心がける事がとても大切です。 サプリメントとしては […]

シミ、そばかす

シミ、そばかす改善におすすめの栄養素

  シミ、そばかす改善に必要な栄養とは?    シミは手や顔に出来る色素沈着で、薄いうちならターンオーバーで改善できます。しかし強い紫外線を浴び続けたりすると、メラノサイトという細胞が活性化され、シミ […]

ニキビ

ニキビ、吹き出物改善におすすめの栄養素

  ニキビ、吹き出物改善に必要な栄養とは?    10代の頃のニキビは皮脂腺の働きが活発になり皮脂が詰まる事で出来るのに対して、20代以降に出来るニキビは角質が厚くなり、皮膚の新陳代謝が正しく行われな […]

肌荒れ

肌荒れにおすすめの栄養素

美容・ダイエット肌荒れ 肌荒れ改善に必要な栄養とは?     肌荒れの原因は、紫外線による活性酸素や、ストレス、寝不足など様々です。普段のお手入れプラス、根本的な対策として内側から改善することが大事です。 肌に […]

ダイエット

ダイエットに効果的な栄養素

  ダイエットに必要な栄養とは?    太る原因は体質、生活パターン、環境など人によって様々です。特に毎年、何とかダイエットとか色々な商品やメソッドが出てきますが、裏を返せば、効果がイマイチなので毎年 […]

くま、くすみ

くま、くすみ改善におすすめの栄養素

  くま、くすみ改善に必要な栄養とは?    くま、くすみは血液循環の悪さから来ることがあります。血行の悪さは肌以外にも様々な症状が起こりますので、日頃からの対策が必要です。 サプリメントとしては、血 […]

生活習慣改善

食生活が乱れている方におすすめの栄養素

食生活が乱れている方に必要な栄養とは?    インスタント物は栄養が少なく、炭水化物が多く、肉類の脂肪分に加え野菜も不足しています。また塩分も多く、調理や加工によりビタミンミネラルが減少するので、カロリーをエネ […]