その悩み・症状改善に

2/32ページ

肥満男性は精子の質も量も低下している可能性が

0 肥満男性は精子の質も量も低下している可能性が   インドのリシュナIVFクリニック生殖補助センターに通院する男性約1,300人を対象とした後ろ向きコホート研究で、肥満男性の精子の数、量、濃度、運動率が低いことが「Andrologia オンライン版」に掲載されました。 研究内容と結果 研究では、2016年に不妊治療のためリシュナIVFクリニック生殖補助センターを受診した男性1,285人 […]

海藻類などマグネシウムが多い食品の摂取が心筋梗塞の発症リスクの低下に

0 マグネシウムの多い食品で心筋梗塞のリスク低下に   国立がん研究センターによるとマグネシウムを多く摂取している人は、心筋梗塞などを発症するリスクが3~4割低くなることがわかりました。この研究は日本人を対象としたもので、今まで数少なないデータであったため、非常に有意義な研究であり結果となりました。 研究内容 国立がん研究センターと国立循環器病研究センターが共同で行った研究で、食事からの […]

論文から見る老化予防の最善策は低カロリー食と運動がポイントだった

0 今までにない老化予防になる食事とは? 老化予防と言うと、活性酸素を除去したり、糖化を防いだりというのが一般的な老化予防、つまりアンチエイジングの方法でした。 もちろん酸化や糖化も老化を促進させるものである事は変わりないかと思います。 しかし、今回は酸化や糖化というアプローチではない、新たなアプローチで老化予防できる食事の仕方をご紹介します。 カロリーを消費するのに体内時計が深くかかわっているの […]

無農薬野菜だから安心というのは、マチガイ~

0 そもそも無農薬野菜って何? 有機野菜という言葉は聞いたことあるかと思いますが、有機野菜は農水省の「有機JAS規格」で定められているので、その規定に沿った野菜が有機野菜という事になります。 しかし、無農薬野菜というのは実は規定がありません。前はあったのですが、無農薬と言う表現が曖昧だったため取りやめになったそうです。 つまり今は無農薬野菜という言葉は明確な規定がないのです。 無農薬野菜は何がいけ […]

悪酔いを防ぐために、飲酒前に飲むと良い飲み物は?

0 そもそも悪酔いってなに? 悪酔いを防ぐために、まず、悪酔いとは何でしょうか? 悪酔いは気持ち悪くなったり、クラクラしたりする状態を言いますが、なぜこうなるのでしょうか?まず、アルコールは体内に入ると分解されますが、その際にアセトアルデヒドといいう毒素が発生します。このアセトアルデヒドが体内で一定量をいわゆる悪酔い状態になります。これは飲酒量、つまりアルコールの摂取量が多いとアセトアルデヒドの量 […]

コレステロールは体内であるビタミンの生成に必要です。何のビタミンでしょうか?

0 あらためてコレステロールとは何か? 回答の前に簡単にコレステロールについて解説しておきましょう。 コレステロールと言うとあまり良いイメージを持たない人も多いのではないでしょうか?コレステロールが高いというと体に悪いというイメージを持つかと思います。 しかし血中には悪玉コレステロールもあれば、善玉コレステロールもあります。つまり善玉コレステロールのように体にとって良いコレステロールもあるのです。 […]

栄養士に聞いた!痩せやすい体を作る食事法3つのポイントとは?痩せやすい食べ物も紹介

0 食で痩せる体質にするには? 痩せるには、代謝を上げる事は必須です。それにはまず運動です。 しかし、運動をしても中々痩せられないというひとも多いはず。それは食事に問題があることが考えられます。 そこで痩せる体にするための食事法を管理栄養士に聞いてみたのでご紹介します。 その前に、痩せないのには理由がある事を理解しておきましょう。 痩せない理由も管理栄養士に聞いてみたので、一般的に痩せない人が陥り […]

炭水化物好きな人は死亡リスクが高い事が判明!炭水化物の新たな危険性とは?

0 炭水化物の摂り過ぎは命の危険に PURE(Prospective Urban and Rural Epidemiological Study)研究の調査において、炭水化物の摂取量が多い人は死亡リスクが1・3倍高くなることが分かりました。 近年炭水化物は日本では糖質制限などで避ける傾向にあります。炭水化物は体に良くないというイメージを持っている人が多いかと思います。そこへきて、この死亡リスクの増 […]

コーヒーが大腸がん予防に効果がある事が判明

0 大腸がん予防にコーヒーの摂取が有効という結果に 愛知県がんセンター研究所疫学・予防部の研究によると、コーヒー摂取による大腸癌(特に遠位の結腸癌)予防の可能性があることが分かりました。近年コーヒーの健康効果が様々発表されていますが、大腸がんと言う日本では死亡率の高いガンの予防にコーヒーが有効であるという、しかも日本の研究で分かった事は非常にうれしいニュースでもあります。 研究内容 愛知県がんセン […]

最新研究で分かった、認知症になりにくい性格とは?

0 認知症リスクが低い性格とは? 今まで認知症になりにくい生活として「誠実さ」というのがいくつかの研究で分かっていました。 今回アメリカのフロリダ州立大学の研究では、認知症と誠実さとの関連をより具体的にその因果関係を研究で明らかにしました。その内容がPsychological medicine誌オンライン版で発表されました。 そこで明らかになった認知症になりにくい性格が「責任感のある人」という事で […]

1 2 32